Miksi seeprat välttyvät mahahaavoilta

Stressi voi aiheuttaa tai pahentaa muun muassa masennusta, mahahaavoja, paksusuolitulehdusta ja sydänsairauksia. Kun olemme huolissamme tai stressaantuneita jostakin, elimistössämme käynnistyvät samat fysiologiset reaktiot kuin eläimillä, mutta yleensä stressireaktio ei kytkeydy meillä pois päältä samalla tavoin kuin eläimillä (taistelemalla, pakenemalla tai jollakin muulla vauhdikkaalla toiminnalla). Kirja paneutuu syvällisesti siihen, millä tavoin hermostomme reagoi stressiin ja kuinka noita reaktioita on mahdollista oppia kontrolloimaan. Suomennos: Risto Mikkonen.