Älä ruoki sisäistä apinaasi

26,00  sis. alv 10%

Kirja tarjoaa lukijalle kognitiivis-behavioraalisen lähestymistavan, jonka avulla voi tunnistaa oman apinamielenlaatunsa, lakata ruokkimasta ahdistavia ajatuksia ja löytää kaipaamansa mielenrauhan. Pääset myös selvyyteen ydinpeloistasi ahdistuksesi taustalla ja havaitset, että ahdistavien asioiden etsiminen ja kohtaaminen voi itse asiassa murtaa sen kierteen, joka aiheuttaa huolta elämässäsi. Suomennos: Risto Mikkonen.

Osastot: ,

Lisätiedot

Julkaisuvuosi

2019

Sivumäärä

208

Kustantaja

Scanria

ISBN

978-952-5182-61-3